为关注学生心理健康，缓解期末备考压力，1 月 8 日，文化和旅游学院邀请学校心理健康教育中心老师开展线上心理健康安全教育专题辅导。

辅导课上，老师围绕 “压力与情绪管理” 主题，讲解了压力产生的原因、情绪调节的方法，引导学生正确认识考试压力，学会通过合理宣泄、积极暗示、运动放松等方式调节情绪。同时，老师分享了人际交往、学业规划等方面的心理调适技巧，并开通线上咨询通道，为有需要的学生提供一对一心理疏导。

此次线上辅导活动，帮助学生缓解了期末心理压力，增强了心理健康防护意识，为学生身心健康发展提供了有力支持。